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ビフォーアフター事例

20代、女性【無理なく痩せる】1ヶ月で3kg減!

2020-11-09

【無理なく痩せる】1ヶ月で3kg減!

W様 女性 20代 教員

目的:ダイエット、食事指導

結果:体重-6.6kg (64.4kg→57.8kg)  体脂肪率-4.8%(32.0%→27.2%)

期間:2ヶ月(継続中)

内容:糖質制限から脂質制限を交互に行い減量。

パーソナルトレーニング以外でも週2回、フィットネスジムのスタジオで運動。

ストイックに食事とトレーニングを進めていき減量に成功。

現在も継続し体重を落とし続けている。

 


PRICE/ 料金→

食事管理サポート
トレーナーによる食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。