ビフォーアフター事例

50代男性　ベンチプレス+45kg【強い男への道】

50代男性　ベンチプレス+45kg【強い男への道】

目的：筋肉増量、ダイエット

結果：ベンチプレス+45kg（30kg→75kg）

期間：１年半継続中

内容：最初はダイエットで始めたパーソナルトレーニング。

どんどん筋肉を付けていく事に目覚め、今では50代とは思えない身体に。

ベンチプレス100kgに向けて現在も継続中。