50代男性 ベンチプレス+45kg【強い男への道】
目的：筋肉増量、ダイエット
結果：ベンチプレス+45kg（30kg→75kg）
期間：１年半継続中
内容：最初はダイエットで始めたパーソナルトレーニング。
どんどん筋肉を付けていく事に目覚め、今では50代とは思えない身体に。
ベンチプレス100kgに向けて現在も継続中。
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３食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ
理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。