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ビフォーアフター事例

30代、女性【背中のお肉がなくなった!】体脂肪率-4.5%(25.6%→21.1%)

2020-11-09

【背中のお肉がなくなった!】体脂肪率-4.5%(25.6%→21.1%)

T様 女性 30代 歯科医師

目的:食事指導、筋肉増量

結果:体重-4.5kg (54.8kg→50.3kg)  体脂肪率-4.5%(25.6%→21.1%)

期間:3ヶ月(継続中)

内容:背中のお肉が気になるとの事で背中メインの週2回のトレーニングとローファットダイエットで進めた。食事はGI値やタンパク質量、食べるタイミングなどに気をつけた。その結果、気にしていた背中のお肉が落ち、下着からお肉がはみ出なくなった。


PRICE/ 料金→

食事管理サポート
管理栄養士による食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。