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BEYOND SAPPORO

BEFORE / AFTER

ビフォーアフター事例

30代、男性 体脂肪率 -6.3% (27.0%→20.3%)【体脂肪を削ぎ落とす!】

2020-11-09

体脂肪率 -6.3% (27.0%→20.3%)【体脂肪を削ぎ落とす!】

S様 男性 30代

目的:ダイエット、可動域改善

結果:体重 -5.4kg (87.3kg→81.9kg)  体脂肪率 -6.3% (27.0%→20.3%)

期間:4ヶ月

内容:可動域を上げるトレーニングをメインに食事管理も並行してダイエット。

肩甲骨と骨盤を連動した動き、トレーニング後にスタティックストレッチを行って

痩せながら柔軟性をあげる事ができた。


PRICE/ 料金→

食事管理サポート
トレーナーによる食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。