【焼肉・ケーキを食べながら!?】-10kgのダイエット

-10kgダイエット 40代男性(自営業) Nさん

モニター3ヶ月24回コース

目的：ダイエット

結果：体重-10.3kg   (83kg →72.7kg)  体脂肪率-7.9%（32.2 %→24.3%)

期間：3ヶ月

食事：糖質制限と脂質制限を交互に行いました。

内容：トレーニング自体が初めてのお客様。過剰に体重が増えためダイエットを決意。娘さんの誕生日があり、ケーキを食べることや、ご家族でのお食事で焼肉を食べるなどありましたが、しっかり3ヶ月で-10kg台を達成。現在は、BEYOND札幌店で学んだ知識でご自身だけでさらに体重を落としている。