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ビフォーアフター事例

30代、男性 階段が疲れなくなった!【圧倒的な可動域改善!】

2020-11-09

階段が疲れなくなった!【圧倒的な可動域改善!】

K様 男性 30代 歯科医師

目的:ダイエット 、可動域改善

結果:体重-5.2kg (70kg→64.8kg)  体脂肪率 -5.2% (19.8%→15.5%)

期間:3ヶ月

内容:スクワットができないほど身体が硬く、可動域改善トレーニングとストレッチを週2回行った。

徐々にスクワットでしゃがめる角度が大きくなり、3ヶ月でフルスクワットが60kgまで出来るようになった。痩せたことにプラスして姿勢も良くなり、体のシルエットがよりかっこよく変化した。


PRICE/ 料金→

食事管理サポート
管理栄養士による食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。