Before After

ダイエット・筋肉増量
全ての「ボディメイク」を成功させるパーソナルジム
【 BEYOND札幌 】の佐々木です。
 
当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。
 
今回は、男性のお客様のビフォーアフターになります。

 
・身長　178cm
・体重　73.8kg→70.4kg（-3.4kg）
・体脂肪率　18.9%→14.2%（-4.7%）
・期間　6ヶ月
 
週１〜２回のトレーニングと食事管理で脂肪を落とすことができました！
数字以上に見た目の変化が素晴らしいです👏
 
「ダンベルインクラインプレス」の重量も
最初は10kgが限界でしたが、今では22kgまで持つことができ
筋力・筋肉量もしっかりついています。
 
筋肉一つ一つの形がはっきりしてきて、
特に腹斜筋（横っ腹のギザギザしてるところ）の絞りが綺麗です😊
 
腰痛で思うようにできない時期もありましたが、
我慢強く耐えてこの結果です💪
本当に凄いです！
 
さらなる理想のカラダためにまた頑張っていきましょう💪
佐々木トレーナーが担当させていただきました！
 
★無料カウンセリング、体験トレーニング受付中★
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております😌