7月の札幌を楽しむなら、今がチャンス！

皆さんこんにちは！
パーソナルジムBEYOND札幌です！

「夏までに痩せたい」そう思ったとき、あなたはいつから動き出しますか？ 札幌の短い夏、薄着の季節やイベントを心から楽しむために必要な準備期間は、実は「3ヶ月」と言われています。

つまり、7月に自信を持って街を歩くなら、4月の今がまさにスタートのデッドライン。 今回は、なぜ「今」始めるのが最短ルートなのか、プロの逆算思考をお伝えします。

 

〇記事の著者

塩谷　菜月（しおや　なつき）

BEYOND 札幌駅前店勤務

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD ROOKIE BEAUTY FITNESS MODEL 1位

　　　2024年SUMMER STYLE AWARD ROOKIE BIKINI MODEL 1位

2024年SUMMER STYLE AWARD BIKINI MODEL 2位

2025年SUMMER STYLE AWARD BIKINI BETTY 4位

トレーナー・選手としての経験を活かし、女性の悩みに寄り添い一人ひとりに合ったダイエットやボディメイク、ピラティスでの姿勢改善と引き締めをご提供いたします。

 

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目次

1.体の細胞が入れ替わる「3ヶ月の法則」

2.「夏直前の詰め込み」が失敗する理由

3.パーソナルだからできる、あなただけの「最短スケジュール」

4.まとめ

5.店舗情報

1.体の細胞が入れ替わる「3ヶ月の法則」

人間の体の細胞が新しく生まれ変わるには、約90日かかると言われています。 今日からトレーニングや食事改善を始めて、見た目のラインが劇的に「変わった！」と自分でも確信でき、周囲からも気づかれるようになるのが、ちょうど3ヶ月後。

4月にスタートすれば、札幌が一番輝く7月の海やビアガーデン、夏祭りのシーズンにちょうど「最高の自分」を間に合わせることができるのです。

2.「夏直前の詰め込み」が失敗する理由

6月になってから慌てて過度な食事制限や慣れない運動を詰め込んでも、体はすぐには応えてくれません。それどころか、急激なダイエットは肌荒れやリバウンドを招き、夏本番に元気がなくなってしまうことも…。 今から始めれば、

• 4月： 体の動かし方を覚え、代謝のベースを作る

• 5月： 筋力がつき始め、疲れにくい体へ変化

• 6月： ボディラインが引き締まり、服のサイズが変わる という理想的なステップを踏むことができます。余裕を持って取り組むことが、リバウンドしない「一生モノの体」への近道です。

3.パーソナルだからできる、あなただけの「最短スケジュール」

「3ヶ月で何を変えればいいかわからない」という方も安心してください。

パーソナルジムの最大の強みは、あなたの「理想の夏」から逆算して、今やるべきことをプロがすべてプランニングすることです。 自己流で遠回りしている時間はありません。

二の腕をスッキリさせたい、背中を綺麗に見せたい、とにかく体力をつけたい。その目標に合わせて、ミリ単位のフォームチェックと食事のアドバイスで、無駄を一切省いた最短距離を並走します。

4.まとめ

ここまでお付き合いいただきありがとうございました！

いかがでしたでしょうか！

7月になってから「もっと早く始めていれば…」と後悔するのはもったいない！ 今、このブログを読んでいる瞬間が、あなたの夏を変える最大のチャンスです。 3ヶ月後の自分に「あの時始めてよかった！」と感謝されるような、素敵なスタートを一緒に切りませんか？

まずは体験レッスンで、あなたの「理想の夏」をぜひ聞かせてください。全力でサポートします！

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