【ご飯を食べながら☆】最短の2ヶ月で体重-8.2kg！！

期間 2ヶ月
体重 76kg→67.8kg（-8.2kg）
体脂肪 28.1%→19.5%（-8.6%）
腹囲87.0cm→74.4cm(12.6cm)

こんにちは、パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店の中田です！

BEYOND大通店お客様のビフォーアフターになります✨

お客様は普段から動く機会がなく、食事の不摂生も続いた結果、体重が増加してBEYONDでのトレーニングを決意しました。

プログラムは週２回のトレーニングとローファットダイエット（脂質制限）とローカーボダイエット（糖質制限）で進めていきました。
印象としては体重の落ちがかなり早く、1ヶ月で5kgすぐに落ちていきました。

現在は、更に体重を落としていくことと男らしいかっこいい筋肉をつけることが目標のため、まだ3ヶ月のプログラムは終わっておりませんがBEYONDでのトレーニングを延長することを既に決めております。
本当によく頑張りました🙇🏼‍♂️

現在も体験＋無料カウンセリングは受付中です😸

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