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トレーナーブログ

お水を2ℓ飲みましょう

2019-11-28

 
当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。
ダイエット・筋肉増量
全ての「ボディメイク」を成功させるパーソナルジム
【 BEYOND札幌 】の佐野です!
 
 
以前にもご案内させていただいた
ソランデ・カ・ブラス のお水は女性会員様に大好評です!
 
水を一日2L以上飲む事で基礎代謝が上がり痩せやすい体になります。また食欲の抑制効果むくみやたるみが取れます。
 
汗や吐く息、涙や鼻水そして消化液などの分泌液で一日に2ℓ以上の水分が排出されています。
なので2ℓ以上は絶対取るのが理想です。
 
習慣にして飲めば全然辛くありません。
また小まめに補給するのもポイントです!
 
そして喉が渇いているという事は軽い脱水症状に陥っておりますので渇く前に飲む事を意識していきましょう⭐️
 
水を飲む事を習慣にすることが一番大事です!
1日2ℓ以上目指して毎日お水を飲みましょう!!
 
 
★無料カウンセリング、体験トレーニング受付中★
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております😌


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