Before After

当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます！
ダイエット・筋肉増量
全ての「ボディメイク」を成功させるパーソナルジム
【 BEYOND GYM 札幌 】の佐々木です。
 

今回は、BEYOND 札幌店のモニターのお客様の3ヶ月間の変化の様子です！

・身長　183㎝

・体重　84.1kg→77.3kg (-6.8kg)

・筋肉量　58.9kg→59.6kg (+0.7kg)

・体脂肪量　21.5kg→14.0kg (-7.5kg)

・体脂肪率　25.6%→18.1% (-7.2%)

・期間　3ヶ月

食事管理とサプリメントを有効に活用し、筋肉を付けながら脂肪を落とすことに成功しました💪

さらに、ご自身も認めるほど身体が硬かったですが、筋トレによって姿勢も良くなっています👌

佐々木トレーナーが担当させていただきました！

3ヶ月間、お疲れ様でした😊

 
⭐️無料カウンセリング、体験トレーニング受付中⭐️
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております🙇‍♂️