食べてないのに痩せない理由

★札幌でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば♪

【西１１丁目駅より徒歩３分 BEYOND札幌店&大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】★

 

今回は、久々に芳賀がお伝えする
『食べてないのに痩せない理由』について話していきます！
食べてないのに痩せないという人は、
食べてないから痩せないのかも！
「とにかく食べなければ痩せる！」と
思っている人も多いかもしれませんが、
実は「食べない＝痩せる」とは限りません💭😤
むしろ、きちんと食べないと
痩せにくい体を作ってしまい、
ダイエットに逆効果になってしまうんです✌️

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アクセス→BEYOND札幌店（西１１丁目駅）

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このブログはビューティーに向けた内容になっています♪

１.食べないと基礎代謝が落ちる

必要以上に食事を制限してしまうと、
基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります😷
基礎代謝は、痩せやすい体を作るために超重要！
基礎代謝とは、呼吸をしたり、体温を維持したりするために、
寝ている時やじっと座っている時でも消費されるエネルギーのこと🍰
基礎代謝が高いほど多くのエネルギーが消費されるから痩せやすく、
基礎代謝が低いとエネルギーが
消費されにくいから痩せにくくなってしまいます。
食べないことは、その基礎代謝が落ちる原因になります。

 

２.体が省エネモードになる

食べないことできちんと栄養が摂れないと、
少ないエネルギーで生きていけるように
体が省エネモードになり、基礎代謝が落ちてしまいます💤
食べなくても、その分カロリーも消費しないので、結局痩せないです🍴
それどころか、食べた時にカロリーオーバーに
なりやすく、太りやすい体になります💔

３.筋肉が減る

また、きちんと食べないと、筋肉の減少につながります。
筋肉が減るというと、一見痩せそうに思えるかもしれませんが、実は逆。
基礎代謝の中でも、より多くのエネルギーを
消費してくれるのが筋肉です😤
だから筋肉が減ってしまうと、消費カロリーも
減って痩せにくい体になってしまいます。
基礎代謝を上げるには、筋肉を守ることが大事なんです。

痩せたいなら、「食べない」ではなく
「何をどう食べるか」が重要です♥️

 

何もわからない方でもダイエットやボディメイクを
実現できるのがBEYONDの強さです！
では、その強さの秘訣とは、、、？
一度BEYONDへご来店していただければご理解頂けると思います！

 

いかがでしたか？
札幌のパーソナルジムで悩まれてる方は
是非BEYOND札幌・大通店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

 

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『食べてないのに痩せない理由』についてでした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪