足りていますか？しっかり水を飲むだけで断然痩せやすい体に！

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【西１１丁目駅より徒歩３分 BEYOND札幌店&大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】★

 

今回は、『足りていますか？しっかり水を飲むだけで断然痩せやすい体に！』
についてお話していきたいと思います！

 

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このブログは、ダイエット向けの内容になっています♪

本日は【水を飲むことの重要性】についてお話していきます。
女性会員様のお話を聞いていると大半の方が、
１日に必要な水分量を飲食できていないことがわかりましたので、
再度なぜ重要なのかお話いたしますね！😎

ボディメイクに水が必要な理由は、代謝をあげるからです。
また、水分不足でむくんでいる人がかなり多いのも事実ですね！😱

そもそも体内の化学反応には、水が欠かせません。
代謝とは、「必要なものを取り入れ、要らないものを排出する」ことです❣️

１.消化吸収

１細胞の生まれ変わりを助ける🦠
２脂肪燃焼を含むエネルギー発生🔥
３血行を良くする！
など、 体内におけるさまざまな化学反応を指します。
例えば、消化吸収やエネルギー発生は、
加水分解といって水に頼って行われています。
脂肪燃焼は細胞のミトコンドリアで行われますが、
脂肪や老廃物を運搬できるのは、
水が細胞内外に豊富に含まれ媒体になっているから。😇
また、栄養素（糖や脂肪）や酸素や老廃物を
運ぶ役割をしているのが血液です。
このように、水は代謝において重要な役割を果たしていることがわかります😁

ダイエットや美容を望んでいる人に、水の摂取が勧められているのは、
水が身体機能を健やかに保つ上で重要だからであり、
水が足りない状態では、せっかくのダイエットが空回りしてしまうためです！

 

いかがでしたか？
『キツイのも嫌だし、食事管理も、、』と悩まれてる方は
BEYOND札幌・大通店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『これをするだけでダイエットが効率的に！？✨』についてのご紹介でした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、

食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、

トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪