結婚式まであと３ヶ月！ドレスに向けてビフォーアフター

結婚式の３ヶ月前、

ドレスのサイズの仮合わせの写真を撮り、

「一生に一度の結婚式だから、自分史上最高の体で出たい！」

と思い、結婚式本番までの３ヶ月間

背中、二の腕周りを変えることを決意。

 

BEYONDとの出会い

ホットペッパーでジムを探していたところ

【短期間】で【一生使える食事法】や【想像を超える結果】

というワードから、体験トレーニングを受けようと思い、

結婚式に向けての体づくりを目的に

BEYONDでのトレーニングを開始しました。

結婚式のドレスに向けて、

背中と二の腕のトレーニングを

最優先に行いました。

 

さらにスクワットやベンチプレスなどの

大きな筋肉を使うトレーニング中心に

大きな筋肉を使うことによって、

基礎代謝を上げて

脂肪燃焼が起きやすい体を目指しました。

 

食事内容

 

食事内容はトレーナーと一緒に決めた

カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を守りながら

３色＋１食間食を行いました。

 

BEYONDに通う前のK様の食事は

結婚式前ということもあり、

かなり食事の摂取を制限しており、

トレーニングを始めた頃は

『こんなに食べていいのだろうか？』と思いながら食事をしていたそうです。

 

 

徐々に出始める身体の変化

ご本人が食事を頑張って頂いたおかげもあり、

トレーニングを始めて２ヶ月後から

トレーニングの成果が出始めました・・・

 

ドレスで目立つ背中は筋肉がつき、

肩周りのラインはスッキリしてきました。

背中のトレーニングを多く行ったことによって、

姿勢も改善されたと、K様は仰ってました。

 

ビフォーアフターはこちら🔽🔽🔽

 

 

 

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

 

いかがでしたでしょうか？

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

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