気づけば今年も残り半分！？今こそパーソナルジムでダイエットすべき理由【３選】

2021-05-27

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌の田中です！

もうすぐ６月、今年もあと半分とは早いものですね笑

新年に「今年こそダイエットしよう」という目標を立てた方も多いと思いますが、現状はいかがでしょうか？

このような状況ですが、今月もBEYOND札幌店及びBEYOND大通店で多くのお客様がダイエットを開始しています^ ^

「え、この状況でジム？」なんて思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、BEYONDをはじめ多くのパーソナルジムは手指や器具の消毒、換気、空気清浄機や加湿器の設置など万全の対策をとっています。

また、基本的に１店舗あたりの広さもコンパクトで施設全体にケアが行き渡ることや、不特定多数との接触をせずにトレーニングできる点など、非常に安全な環境でダイエットをする事が可能です！

そこで今回は、このような状況だからこそパーソナルトレーニングジムを選択すべき理由について３つピックアップしてお伝えしていきたいと思います♪

お問い合わせは公式LINEから♪

アクセス→BEYOND札幌店（西１１丁目駅）

アクセス→BEYOND大通店（大通駅）

このブログは女性に向けた内容になっています♪

コスパ良く、安くパーソナルジムに通う！

こんな状況だからこそ！ダイエットのためにパーソナルジムを選択すべき理由は以下の通りです^ ^

1.不特定多数の方との接触を避けてトレーニングできる
2.効率が良くダイエットできる
3.とにかくサポートが充実している

１,不特定多数の方との接触を避けてトレーニングできる

このコロナ渦において最も心配される点は不特定多数の方との接触です。

通勤電車、オフィス、飲食など、どこにリスクが潜んでいてもおかしくはありません。

ジムも同様で、時間帯によってはジムエリアやロッカールームが非常に混雑していたり、大声で会話している方がいらっしゃるのも事実です・・・

各フィットネスジムも消毒、換気、マスク着用などの感染対策は徹底していますが、それでも「人が多いのは怖い」という声は絶えません。

事実、筆者である私もBEYONDのトレーナーになる以前はそのような

2.成長ホルモンの分泌が悪くなる

成長ホルモンとはその名の通り、

成長期にたくさん分泌されるホルモンです。

このホルモンの働きは筋肉を作る、疲労回復、脂肪分解などです。

成人後、このホルモンの分泌量は年々低下・・・

筋肉は落ちやすく、疲れやすく、脂肪もつきやすくなって行きます。

このホルモンの分泌量の低下を防ぐことはできませんが、筋トレを行う事で遅らせることができるんです。

太りづらく、若々しい見た目を保ちたい方は明日からでも筋トレを始めましょう！

3,疲れやすくなる

２でもお話しましたが、成長ホルモンの分泌は年々悪くなっていきます。

結果、体の疲労が抜けづらくなりお仕事以外の時間や休日の活動量が低下、消費カロリーも低くなりがちです。

基礎代謝も重要ですが、やはり「よく歩く」「掃除などを毎日行う」といったように、活動レベルが高いほうが圧倒的に太りづらくなりますし、消費カロリーが増えるということはそれだけ食べられるという事でもあります。

何をすれば良いかわからない・・・という方はまずは軽めのダイエットを始めてみましょう♪

運動習慣や食事習慣の見直しもできますし、体重が減ると心も体もスッキリしますよ^ ^

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

いかがでしたでしょうか？

今回は食べる量が変わらなくても年々太ってしまう理由についてでした^ ^

とはいえ、やはり自宅にいると人の目もないのでダラダラ過ごしてしまいがちです・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニング経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

また今回、BEYOND札幌では夏に向けてダイエットしたいという方々を強力にサポートするダイエットモニターの募集を開始しました！

通常コースよりもお得にダイエットプログラムへのお申し込みが可能ですが、枠に限りがございますので少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分、円山エリアから１５分圏内で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分、札幌駅から１０分圏内のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】まで、お早めにお問い合わせください！