来年を見越して【今から】ダイエットを始めよう

⭐️札幌、大通、円山でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば⭐️

【BEYOND札幌店　西１１丁目駅より徒歩５分 】

【BEYOND大通店　大通駅より徒歩３分 】

【BEYOND円山店　西２８丁目駅より徒歩３分 】

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYONDトレーナーの須野です

今回は、「来年を見越して今からダイエットを始めよう」というテーマでお話ししていきます！

 

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1.なぜ今から？

理由は簡単、１番体重の増えやすい年末年始のタイミングで、食べ過ぎや運動不足による体重増を回避するためです。

「年明けから頑張ろう」とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、皆さんが思っている以上に体重は簡単に増えてしまうものです。

ダイエット経験のない方の場合、ある程度体重が増えても「まぁ、２〜３キロなら大したことないだろう」と思いがちですが、基本的にそれを年々繰り返して気がついたら・・・

 

というパターンになってしまう事が多いんです。

また、体重２〜３キロを落とすことは思った以上に難しく、体重が増えれば増えるほどダイエットもきつくなるため、今より体重が増える前に、

とにかく早め早めに対策を打つことをおすすめします。

 

２.来年から頑張ろうという決意は続かないケースが多い

ある研究によると、新年の決意として約２０%の方がダイエットを目標にするそうです。

そして、１月にジムに入会した方のうち、８０%の方が２月にやめてしまうのだそう・・・

 

そのくらい一人で目標達成までたどり着くのは難しいのです。

 

特に北海道では雪の影響もあり、ジムに通う事が苦になったり、面倒になるケースも多いかと思います。

確かいダイエットはトレーニングをしたり、食事に意識を配ったりと大変に感じることも多いですが、

少なくともまず３ヶ月頑張れれば確実な体の変化を感じる事ができます。

 

「ダイエットしなきゃな」「これ以上太りたくない」

そう思われている方は早めに一歩を踏み出し、そしてまず決めた期間を乗り越えていただきたいと思っています。

 

 

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

いかがでしたでしょうか？

今回は、「ト来年を見越して今からダイエットを始めようについてでした✨

 

ですが先程はお話しした通り、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです！

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
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