最短の2ヶ月で体重-8.2kg！！27歳男性ボディメイク

 

自宅にて洋服の整理をしていた際、しばらく見ていなかったジーンズが

出てきたため、履いてみようとした時にお腹が出ており、全然履くことが

できなく、ショックを受けたことがきっかけであったといいます。

「これはやばい。」と思い、鏡の自分の姿を改めて見てみた際

「こんなに太っていたかな」と気付かされ、

ダイエットをする決意をしました。

 

BEYONDとの出会い

家のポストに投函されていた

BEYONDのチラシを見て

【一生使える食事法】や【想像を超える結果】

というワードから、体験トレーニングを受けようと思い、

体脂肪減少を目的にBEYONDでのトレーニングを開始しました。

スクワットやベンチプレスなどの

大きな筋肉を使うトレーニング中心に

大きな筋肉を使うことによって、

基礎代謝を上げて

脂肪燃焼が起きやすい体を目指しました。

 

食事内容

 

食事内容はトレーナーと一緒に決めた

カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を守りながら

３色＋１食間食を行いました。

 

BEYONDに通う前のS様の食事は

1日の摂取カロリーが少なく、筋肉の栄養になるタンパク質と炭水化物が少なく

トレーニングを始めた頃は

『こんなに食べていいのだろうか？』と思いながら食事をしていたそうです。

 

 

徐々に出始める身体の変化

 

トレーニングを始め、食事が変わり

体が変わり始めるのは、１ヶ月後と比較的すぐでした。

ウエストは１２ｃｍも細くなり、

二の腕や腰回りの脂肪はどんどん減っていきました。

ビフォーアフターはこちら🔽🔽🔽

 

 

 

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

 

いかがでしたでしょうか？

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
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