３０代女性、自営業を営んでいるH様。
日々、腰と膝の痛みと闘いながら生活されていました。
治療院にも通われましたが、その場の痛みは引いても、根本改善しなければ意味はないと
考え始めました。
そこで腰や膝に痛みを改善できるパーソナルジムを探し、たどりついたのが「BEYOND」でした。
BEYONDでのカウンセリングにて、腰、膝の痛みにはパーソナルトレーニングがとても有効であり、筋肉をつけながら、姿勢改善をしていくことが重要であることを知ることができました。
また、体験トレーニングでは腰や膝に負担のないようにトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれることから、ここのジムでなら改善できるかもしれないと思い、BEYONDへの入会を決断されました。
H様はどのようにして姿勢改善、ダイエットを成功させたのか、、、
その成功の秘訣に迫ります…!
トレーニングは週に２回、
腰・膝に痛みがあるため、治療院と連携を取りながらのトレーニングを実施いたしました！
下半身はお尻と裏モモを、上半身は背中・腹筋をメインに姿勢改善に必要な部位を重点的にトレーニングメニューを組みながら、
バランスのとれた女性らしい身体を作り上げることに成功しました！👍🏼
食事は余計な脂肪をつけないよう増量と減量を２〜3ヶ月周期で繰り返し行いました！💫
増量期といえどもなるべく余分な脂肪がつかないように、植物性の油を意識し、
脂質の多いジャンクフードは、月に何度か決めて食べるように気をつかわれていました！
衝撃のビフォーアフターがこちら🔽🔽🔽
ヒップは上がり、背中に緩やかな逆三角形が出来、女性らしい綺麗な身体へ変化していますね！💡
M様は現在もトレーニングを継続されており、さらに体を引き締めることに成功されています！☺️
いかがでしたでしょうか？
BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、
お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！
また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して
入会することができるのも特徴です
少しでも気になる方は、
【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】
【西２８丁目駅より徒歩３分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND円山店】
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３食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ
理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。