女性らしいメリハリボディに向けて！！２０代女性のチャレンジ

 

コロナ禍からの体の変化

出社をする回数が減り

通勤がなく、家でのリモート勤務がメインになっていました。

1日家での作業が続き、家に出るのはたまの買い出しくらい

３０分の通勤でしたが、日頃の運動になっていたのだと痛感しました。

 

BEYONDとの出会い

ホットペッパービューティーを何となく見ている時

BEYONDのサイトに辿り着き

【一生使える食事法】や【想像を超える結果】

というワードから、体験トレーニングを受けようと思い、

体脂肪の減少、シェイプアップを目的に

BEYONDでのトレーニングを開始しました。

 

食事内容

食事内容はトレーナーと一緒に決めた

カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を守りながら

３色＋１食間食を行いました。

 

BEYONDに通う前のT様の食事は

1日の摂取カロリーが少なく、筋肉の栄養になるタンパク質と炭水化物が少なく

トレーニングを始めた頃は

『こんなに食べていいのだろうか？』と思いながら食事をしていたそうです。

 

徐々に出始める身体の変化

トレーニングを始め、食事が変わり

身体の変化が起き始めたのは、３ヶ月くらいからでした。

下半身、特にお尻が筋肉で上がり

反り腰でで目立っていたお腹が

スッキリ見えるようになってきました。

そんなT様のビフォーアフターがこちら🔽🔽🔽

 

 

 

 

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

 

いかがでしたでしょうか？

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
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