夜勤があっても大丈夫♪BEYONDのお客様がダイエットに成功している秘訣【３選】

2021-05-19

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌の田中です！

BEYONDには様々な職業のお客様が通われていますが、「夜勤がある」という方も多く見受けられます。

一般的に夜勤があると痩せづらいと思われがちですが、BEYONDのお客様はしっかりダイエットに成功されている方が多いんです♪

ではなぜ「夜勤あり」でも無理なくダイエットができるのか、今回はそれをテーマにお話をしていきたいと思います^ ^

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このブログは女性に向けた内容になっています♪

★札幌でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば♪【西11丁目駅より徒歩３分 BEYOND札幌店&大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】夜勤があっても大丈夫♪BEYONDのお客様がダイエットに成功している秘訣【３選】

夜勤があっても大丈夫♪BEYONDのお客様がダイエットに成功している秘訣は以下の通りです^ ^

1.炭水化物が食べられる
2.すぐに相談できる
3.食事のコントロール法が身につく

１,炭水化物が食べられる

「え、ダイエット中に炭水化物を食べてもいいの！？」

そう思われた方もいらっしゃるかもしれません笑

一般的に「ダイエット＝炭水化物カット」というイメージが先行していますが、確かに炭水化物をカットする事で体重が急激に落ちる可能性は高いです。

ですが、反動が強く出る場合も多く、無性に甘いものが食べたくなる、三日坊主で終わる、ダイエット後にリバウンドしてしまうなど、長期的な目線で見るとちょっと続けづらい場合が多いんです・・・

特に夜勤がある方の場合、夜中の空腹、夜勤中の休憩時間など、ただでさえ炭水化物や糖質が食べたくなる上に、日頃から炭水化物を我慢していては余計誘惑に負ける可能性が高くなります。

一方、BEYONDの食事指導では炭水化物OK、トレーニング前後に和菓子など脂質低めのお菓子OKなど、極端に我慢しない食事指導を受けながらダイエットできるので、夜中に衝動的に甘いものが食べたくなるなどのリスクを回避できます♪

BEYONDはダイエット期間終了後のお客様の体型の維持や更なる向上のために炭水化物を抜かないなど、長期的に続けやすい方法を取り入れているので「ダイエットしたいけれど仕事上の問題で食事面が心配」という方はぜひBEYONDでダイエットをスタートしましょう！

ちなみに筆者の好物はローソンのブランパンとおにぎりです笑

2.すぐに相談ができる

BEYONDはトレーナーとお客様の風通しが非常に良いのが特徴です♪

セッション中はもちろんですが、お食事のLINE、その他「この食べ物は大丈夫ですか？」「今度飲み会があるのですがどうすれば良いですか？」など、心配な事があれば担当トレーナーにすぐに相談できます^ ^

夜勤のある方の場合は「我慢できず〇〇を食べてしまいました・・・どうすれば良いですか？」などといった相談が多いのですが、その際のリカバリー法（もちろん断食などの無理な提案はしません笑）、翌日の行動で意識すべき点などをお伝えするので安心です！

これも夜勤ありの方がBEYONDでダイエットを成功している大きな要因と言えます。

3,食事のコントロール法が身につく

さて、ここまでお話を聞いてくださった方なら既にお気づきかと思いますが、

このような食事サポート、相談、リカバリーのやり方などを聞いているうちに、自然と食事のコントロール法が身についてしまうんです^ ^

「今日は夜に外食があるから〜しよう♪」「夜勤中は〜を食べれば大丈夫」など、

これさえ身につければダイエットもでき、さらにダイエット後のリバウンドも防ぐ事ができます。

事実、BEYONDで３ヶ月コースなどを卒業された方などの知識量は凄い事になっている場合が多いです笑

筋肉を落とさないための筋トレ、体脂肪を落とすまたは増やさないための食事、

この二つが合わさって始めてダイエットが成功します！

BEYONDでダイエットをする事で、トレーニングだけでなく食事法まで身につく・・・まさに一石二鳥ですね♪

BEYONDに通ってみませんか？

いかがでしたでしょうか？

今回は「夜勤があっても大丈夫」という内容でした^ ^

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニング経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

また今回、BEYOND札幌では夏に向けてダイエットしたいという方々を強力にサポートするダイエットモニターの募集を開始しました！

通常コースよりもお得にダイエットプログラムへのお申し込みが可能ですが、枠に限りがございますので少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分、円山エリアから１５分圏内で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分、札幌駅から１０分圏内のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】まで、お早めにお問い合わせください！