夏に向けたダイエット・ボディメイク

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店です！

本日は「夏に向けたボディメイク」についてお話ししていきます！

皆さん、

「来年の夏に向けていつからダイエットしよう。」
「いつからボディメイクし始めたら良いんだろう。」
「まだ冬で肌も隠れるし１ヶ月くらい前からでいっか。」

と思ったことはありませんか？

ズバリ申し上げますと、
『肌が隠れる寒い時期』
から始めるべきです！！！

今年、SNS等で「食べないダイエット」「糖質制限」「ファスティング」
よく見られ、紹介されてますよね。
これらの記事を見ていると短期間（1,2,3週間、１,2ヶ月）で良いんだ！
と思われがちです。

ダイエット・ボディメイク目的では、実はあまり望ましくはありません。
「不健康に」痩せてしまいます。リバウンド濃厚です。

「健康的に」身体を変えるためにはしっかりトレーニングをし、しっかり食べる必要があります。

そして健康的に身体を変えるためにはどうしても時間が必要です。

最低でも２ヶ月は欲しいところです！
トレーニング・栄養管理を始めて1,2ヶ月でフォームや食事が定まり、
少しずつ身体が変わってきます。

それ以降3,4ヶ月で重量が上がっていき、身体がさらにどんどん変わっていきます。

夏に向けた１番の理想は、

“半年間”

そう、今からなんです！！！
長く聞こえるかもしれませんが、変えた身体・覚えた知識は一生モノです。
決して無駄にはなりません。

そして理想の身体に向け近道を紹介し、成功に導くのが我々パーソナルトレーナー

BEYOND札幌です。

お客様一人一人に合わせたトレーニング・食事管理を高レベルで提供可能です。

是非一度、今の季節に体験や、カウンセリングだけでも受けにいらして下さい。

いかがでしたか？
『今年こそはダイエットを必ず成功させたい！』
『筋トレする習慣をつけていきたい』
『個室のジムでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
『質の高いトレーナーのもとでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
上記に当てはまる方々、
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店では
現在、【無料体験＆カウンセリング】を実施中♪

ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店へお越しください！

BEYOND札幌店(ビヨンド札幌)
北海道札幌市中央区南２条西１０丁目7－１ BUDDYビル 2F