不規則な食習慣でも筋肉量UP &脂肪量DOWN

 

 

BEYONDとの出会い

 

インターネットで調べ、

通いやすいと思ったパーソナルジムが

何店舗かあり、行ってみることに、、

体験トレーニングには何店舗か行きましたが、

トレーナーの質の高さと、

食事の報告のサービスから

「BEYOND」への入会を決められました。

 

トレーニング頻度は、

仕事後の週２回、

上半身を中心に肩や腕、胸を中心に行いました。

 

次第にトレーニングで扱う重さも重くなり、

特に肩のトレーニングが好きになり、

youtubeなどで方のトレーニング動画を

見るほどになったそうです。

 

食事内容

 

食事内容はトレーナーと一緒に決めた

カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を守りながら

朝昼晩の３食＋間食の計４食で行いました。

 

BEYONDに通う前のH様の食事は

食事の時間が、仕事の合間などで

しっかりと時間が取れず、

ファストフードや早食いが多かったそうです。

ですが、食事を制限&選択することで

食事の大切さを知り、

自炊も始めたそうです。 

 

そんなN様のビフォーアフターがこちら🔽🔽🔽

 

 

 

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

 

いかがでしたでしょうか？

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】
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