プロテインは必要！？

みなさんこんにちは！！！
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌です！！！

本日は「プロテインて必要？？？」
についてお話ししていきます！

ボディメイクをしている方・ダイエットをしている方・トレーニングしているしていない
どんな方にも関わらず、
“食事から摂ることが出来ていない方“は絶対必要です！！

人は、ざっくり申しますと
トレーニングをしていない方で1日に“体重×1g“のタンパク質が必要になります。

トレーニングをしていない方で、です。
ジムやパーソナルジムでトレーニングされている方はさらに必要になっていきます。

体重60KGの方で1日に60gです。
コンビニのサラダチキンで約20～25gのタンパク質が含まれています。
2個以上です！！皆さんいかがですか？摂れてそうでしょうか。

BEYONDに通い始めのお客様で最初にぶつかりやすいお悩みが
「タンパク質が摂れない」ことが多いです！！！

タンパク質が不足すると筋肉のみならず、内臓・皮膚・髪や爪なども構成しているので、身体の不調にも繋がりやすいです。

その時に大活躍するのが今回の題でもある『プロテイン』です！！！
プロテインは栄養補助食品なので、
タンパク質が摂りにくい方にはもってこい！
水等に入れてシャカシャカするだけで20～26g摂れちゃいます！

よりボディメイクを効率化・体調悪化等を防ぐためにも
「プロテイン」は積極的に摂っていきましょう！！

※タンパク質以外にもビタミン等も含まれますので。とても良いです。

ちなみに、
BEYOND札幌ではトレーニング後にそのプロテインも提供しているので、そこも安心です！
もちろん販売も行っております！

いかがでしたか？
『今年こそはダイエットを必ず成功させたい！』
『筋トレする習慣をつけていきたい』
『個室のジムでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
『質の高いトレーナーのもとでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
上記に当てはまる方々、
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店では
現在、【無料体験＆カウンセリング】を実施中♪

ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店へお越しください！

BEYOND札幌店(ビヨンド札幌)
北海道札幌市中央区南２条西１０丁目7－１ BUDDYビル 2F