ヒップアップ

皆さんこんにちは！！！
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌です！！！

本日は筋トレのお話です。
特に「ヒップアップ」についてやっていこうと思います！！！

「ヒップアップ」と聞くと女性のイメージがあると思います。
もちろん女性がお尻を大きくするとより女性らしい見た目になっていきますが、
男性もすごく大事な部位、筋肉なんです。

詳しくお話ししていきます。

まず、身体の見た目をよりよくしていくためには「アウトライン」を作ってくれる筋肉を鍛えることが重要です。
「アウトライン」とは、簡単に説明すると影です。
例えば、
お腹を鍛えても、正面から見ても横から見ても影の形は変わりませんよね。
しかし、肩や背中を鍛えると前から見た時、影の形は変わります。

このように、見た目を変えるには、まずはアウトラインが大事です。

話を戻します。
お尻の筋肉は、正面から影を見た時は形は変わりませんが、
横から見た時にとても変わってきます。

さらにお尻は脂肪がすごく乗りやすい部位であり、筋肉も落ちていきやすいです。

お尻を沢山鍛えることで見た目が変わり、腰痛も改善されていき、
さらに大きい筋肉なので体質も大きく変わっていきます。

性別関係なくとても大事な筋肉なんです！！！

いかがでしたか？
『今年こそはダイエットを必ず成功させたい！』
『筋トレする習慣をつけていきたい』
『個室のジムでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
『質の高いトレーナーのもとでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
上記に当てはまる方々、
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店では
現在、【無料体験＆カウンセリング】を実施中♪

ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店へお越しください！

BEYOND札幌店(ビヨンド札幌)
北海道札幌市中央区南２条西１０丁目7－１ BUDDYビル 2F