ダイエットするにあたって

★札幌でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば♪

【西１１丁目駅より徒歩３分 BEYOND札幌店&大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】★

 

今回は、『ダイエットするにあたって』
についてお話していきたいと思います！

 

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このブログは、ダイエット向けの内容になっています♪

 

１.自分の体を知る

本気でダイエットするなら、まず自分の身体を知ることです。
現実に目を背けることなく、じっくりと自分の身体を観察してください。

食べ太り、むくみ太り、たるみ太りなど太り方は人それぞれです。
ダイエットは、太り方に合わせることで目に見える効果が違ってきます。

 

２.数字だけで判断しない

毎日体重を測ることは、モチベーションの維持のためにも必要なことです。
しかし、増えた、減ったと一喜一憂することはあまり意味はありません。

なぜなら、体重は毎日変動しており、食べ過ぎた日もあれば、そうでない日もあります。
また、女性なら排卵日が近づくと体内に水分をためやすくなります。

自分の体重の増減は知っておくべきです。
しかし、体重という数字だけでなくボディメイクも大切です。
運動するようになれば、体重は減らなくてもボディラインがスッキリしてくるでしょう。

 

いかがでしたか？
『キツイのも嫌だし、食事管理も、、』と悩まれてる方は
BEYOND札幌・大通店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『ダイエットするにあたって』についてのご紹介でした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、

食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、

トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪