イケメンボディへ！驚異の体重ー１４Kg！？

 

友人のススメで筋力トレーニングのYouTubeを

見たことがきっかけでした。

その中でも特に

エドワード加藤さんに憧れを抱き、

「こんなカッコイイ体に自分もなりたいな〜」

と日々思っていたそうです。

 

BEYONDとの出会い

 

インターネットで調べ、

一番安く、通いやすいと思ったパーソナルジムが

BEYONDでした。

体験トレーニングへ行ってみると

トレーニングがとても楽しく、

トレーナーがどんな質問にも

真摯に答えてくれるため、

信用もでき、

ここなら続けられるかも、、、と思い

ご入会に至りました。

 

トレーニング内容は主に週一回、

上半身と下半身の日に分け実施しました。

骨盤の歪みがあることから、

ストレッチ、下半身トレーニングでは特に骨盤の使い方

や動きに着目し、改善させていくことができました。

また、裏もも、お尻のトレーニングを集中的に行ったことで

ヒップが上がり、内股も改善することができました。

 

食事内容

 

食事内容はトレーナーと一緒に決めた

カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を守りながら

朝昼晩の３食＋間食の計４食で行いました。

また、トレーニング日とトレーニングオフ日に分け

摂取するカロリーを効率よく調節していきました。

会食も良くあり、お酒も飲みましたが、

4ヶ月と長期にわたるダイエットであったため、

上手く調整しながら結果を残すことができました。

 

BEYONDに通う前のS様の食事は、

健康的な食事を食べているつもりでいましたが、

一日どれくらいのカロリーを摂っているのか、

脂質などの栄養素を何グラム摂れているのか、

までは把握せずにいました。

そんなN様も食事管理のフィードバックを

毎日受けながら、食事についての理解を深めていき、

自身で管理、調整できるまでに成長していきました。

 

それらトレーニング、食事管理の結果、、、

驚異の体重−１４.４ Kg！！

引き締まったボディを手にいれることができました！

 

そんなS様のビフォーアフターがこちら🔽🔽🔽

 

  

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

 

いかがでしたでしょうか？

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
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