その糖質制限は本当にあっている？

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このブログはビューティーに向けた内容になっています♪

 

今回は、【その糖質制限は本当にあっている？】

トレーナーのHajimeです⚡️

もうすでに夏に向けてダイエットしている方も多いと思います！🌞
同じダイエット方法では長続きしませんし、体重も上手に落ちません。
そこで今回は、【ケトジェニック】を紹介します🔥

【ケトジェニック】

摂取する糖質をカットすることで、体のエネルギー源を糖質→脂肪（ケトン体）に切り替え、

効率的な脂肪燃焼を目指すダイエット手法です😲

私たちの体は、飢餓状態でも生き延びるために、食べ物で糖質を摂取できなければ、
エネルギー回路を糖質から脂肪に切り替える仕組みを持っています🤙

この仕組みを利用し、食事法によって意図的に発動させるので、
脂肪燃焼が促進されるため、痩せる効果は高いといえます。

しかし、注意点も多くあります。
理由は、食事内容が「高脂肪・低糖質」で、標準的に推奨される食事法とは
まったく異なるためです。やり方を誤ると、健康を損なうリスクもゼロではありません😣

次回はケトじゃニックのやり方を紹介しますね♪

 

不規則な職業柄の方でもダイエットやボディメイクを
実現できるのがBEYONDの強さです！
では、その強さの秘訣とは、、、？
一度BEYONDへご来店していただければご理解頂けると思います！

 

いかがでしたか？当てはまる特徴はありましたか？
次回こちらの解説もしていきます！
札幌のパーソナルジムで悩まれてる方は
是非BEYOND札幌・大通・円山店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

 

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『その糖質制限は本当にあっている？』についてでした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪