これでバッチリ♪筋トレで体のラインがわかる服を着こなせるようになる理由【３選】

2021-05-20

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌の田中です！

５月も後半に差し掛かりましたね！

だいぶ気温も上がり、外を半袖など露出度が高い服で歩く方の姿も増えましたね^ ^

しかし軽装になればなるほどヒップライン、二の腕などが外からもわかりやすく「気になっちゃう・・・」という方も多いかもしれませんね。

そこで今回は「筋トレで体のラインがわかる服を着こなせるようになろう」というテーマでお話ししていきたいと思います！

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このブログは女性に向けた内容になっています♪

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筋トレでお洒落な服が着こなせるようになる理由は以下の通りです♪

1.体脂肪が減る
2.ヒップアップできる
3.本当の綺麗が手に入る

１,体脂肪が減る

「え、本当に筋トレだけで体脂肪が減るの？」

と思った方もいらっしゃるかもしれません。

厳密にいうと「減りやすくなる」といったほうが正しいかもしれませんが、筋トレという行為そのものがカロリーを消費したりという効果もあります。

ですが、それ以上に筋肉量を増やして基礎代謝を上げる事が大切なんです！

基礎代謝が高くなると何もしなくても消費するカロリーが増えるので、それだけ痩せやすくなります。

ダイエットをする場合どうしても体重にフォーカスしがちですが、例えば同じ身長、体重の方がいらっしゃったとしても体脂肪率の高い低いで体のライン、引き締まり具合はまったく違ってきます。

もし服をお洒落に着こなしたいのであれば筋トレで基礎代謝を上げ、体重だけにフォーカスせずに体質の改善を目指しましょう♪

2.ヒップアップできる

「ヒップアップ」と書きましたが、もちろんそれだけでなく、例えば「くびれ」「二の腕痩せ」など、筋トレをする事でメリハリのある体を作る事ができます♪

女性であればプリッとしたヒップや美しいくびれなど、誰しも憧れますよね？

しかし、残念ながらあのような体はただ食事制限をするだけでは手に入りません・・・

もし理想の体になりたいのであれば筋トレが必須となります。

筋トレを伴わないダイエットはただ体重が落ち、さらに筋肉量も低下、ただ痩せるだけになるので体のメリハリも失われてしまいます。

もしあなたがダイエットの末に理想の体になりたい、体のラインの目立つ服をお洒落に着こなしたいと思うのであれば必ず筋トレを行うようにしましょう！

3,本当の綺麗が手に入る

街中などで「あの人綺麗だな」と思う事はありますか？

もちろんメイクやヘアスタイルで綺麗を作り出す事は可能です^ ^

ですが、本質の部分をごまかす事は出来ません。

筋トレをして体の土台を作る事で姿勢、歩き方、そして自信など、心身ともに綺麗になる事が可能となります。

もちろん、ベースの体をしっかり作れば様々なファッションを楽しむ事もできるようになります。

さらに女性の場合は筋肉量の低下が早く進み、３０代以降は体のラインが崩れやすくなるので、今のうちから筋トレを始める事で将来的にも大きなメリットを得る事ができます。

目の前の目標も大切ですが、先を見越して今すぐ筋トレを始めましょう♪

BEYONDに通ってみませんか？

いかがでしたでしょうか？

今回は「お洒落な服が着こなせるようになる理由」というお話しでした^ ^

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

皆さんが思い描く理想の体になるためのサポートはBEYONDにお任せください。

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニング経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

さらに今回、BEYOND札幌では夏に向けてダイエットしたいという方々を強力にサポートするダイエットモニターの募集を開始しました！

通常コースよりもお得にダイエットプログラムへのお申し込みが可能ですが、枠に限りがございますので少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分、円山エリアから１５分圏内で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分、札幌駅から１０分圏内のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】まで、お早めにお問い合わせください！