ここをチェック！自分に合ったパーソナルトレーニングジムの選び方【３選】

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌の田中です！

多くの場合、本気でダイエットをしたいと考えた時に「パーソナルトレーニングジムでダイエット」と言う選択肢が頭に浮かぶと思います。

 

ですが、色々ジムを見てみてもどこが良いのかな・・・

と悩んでしまいますよね？

今回は本気でダイエットしたい方のために、自分に合ったパーソナルトレーニングジムの選び方についてお話ししていきます。

 

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このブログは女性に向けた内容になっています♪

 

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さて、まずは結論からいきましょう♪

ジム選びの際に重要になるチェックポイントは次の通りです^ ^

 

 

 

1,トレーナーとの相性

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ストレスの要因のほとんどは人間関係・・・

普段の生活や職場などでも良く聞く言葉かと思います。

 

パーソナルトレーニングに通う場合、基本的には固定の担当トレーナーが付き毎回トレーニングをしていくことになります。

 

目標として定めた期間（２〜４ヶ月）は週に２回、多ければ３回は顔を合わせ６０分近く一緒にトレーニングをしたり、日々オンラインで食事などについて相談したりと、自身の生活の一部となる相手との相性が合わなくてはダイエットは続けられません。

 

ジムに行ってもずっと体を動かしているわけではありません。

 

トレーニング前、休憩中、ジムから帰る際のコミニュケーション、SNSでのやり取りなど、

パーソナルジムに通うようになればトレーニングをする以外にも色々な要素が必ず発生します。

 

これは一度会話をしたりするだけで判断する事は難しいですが、体験トレーニングなどに行った際には、

トレーナーと出来る限りしっかりコミニュケーションを取って判断するよう心がけましょう♪

 

 

2.食事指導の内容

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パーソナルトレーニングジムのダイエットプログラムに申し込む場合、トレーニング＋食事指導をセットでこなしていくことになります。

 

いくらトレーニングを頑張っても、食生活が変わらなければダイエットすることはできません・・・

「ダイエットの食事指導」と聞くと、糖質制限、カロリー制限、サプリで置き換えなどを想像する方が多いと思います。

 

これらはいずれも有効な手段ですが、大切なのはそれを続けていけるのかということです。

 

「体力を使う仕事だから炭水化物を抜くのは厳しい」「デスクワーク中心で普段そんなにお腹は減らない」「夜勤のある仕事」など、自分のライフスタイルに合わせて続けられる食事指導かどうかを見極めるのはとても大切なポイントです。

 

ここで無理な選択をしてしまうと、途中で挫折してしまったり、リバウンドなどのリスクも高まるので、

自分に合った食事指導が選べるかどうかもしっかり判断材料にしましょう！

 

 

3,ジム内の雰囲気

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以前のブログでもお話ししたのですが、トレーニングやダイエットをする上ではモチベーションが大事になってきます。

そしてこれは、ジム内の雰囲気も大きく関係してきます。

 

例えば皆さんがお気に入りのカフェ、レストラン、居酒屋、バーなどを好きになり頻繁に通うようになった理由は何でしょうか？

 

サービス、味など色々あると思いますが「お店の雰囲気」は非常に大きな要因になるのではないでしょうか^ ^

パーソナルトレーニングジムも同様です♪

 

テンション、モチベーションの上がる場所かどうか、

トレーナーの雰囲気などと合わせて総合的に判断しましょう！

 

 

BEYONDに通えば全て解決！

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いかがでしたでしょうか？

今回はパーソナルトレーニングジムの選び方についてでした^ ^

 

他にもコストや料金内でのサービス内容など大切な要素はありますが、

今日お話しした事は実際には行って話を聞いたりしないと分からない内容です。

 

どうせ通うなら自分に合ったパーソナルジムを選ぶのが一番ですので、今回のお話を参考にして良いジム選びに役立ててください♪

 

ちなみにBEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、担当トレーナー変更だけでなく、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また今回、BEYOND札幌では夏に向けてダイエットしたいという方々を強力にサポートするダイエットモニターの募集を開始しました！

 

通常コースよりもお得にダイエットプログラムへのお申し込みが可能ですが、枠に限りがございますので少しでも気になる方はお早めにお問い合わせください！

 

ダイエットモニターなど、少しでも気になる方はBEYONDのLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪