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このブログはビューティーに向けた内容になっています♪

今回も、濱田がお届けする
「ボディメイク」についてお話ししていきます！✊

１.ボディメイクとは？💪
２.ダイエットの目的✨
３.ボディメイクの目的🔥
４.ボディメイクの成功に必要なこと！

１.ボディメイクとは？💪

ボディメイクは理想的な体を作ることを目的としています♪
そのためにジムへ行き、きついメニューをこなしたり、
過度な食事制限などしている人も少なくありません😵

では、美しい体を作ることを目的としたボディメイクは、
ダイエットとどのように異なるのでしょうか？

ボディメイクとダイエットは目的が大きく異なります。

 

２.ダイエットの目的✨

ダイエットの目的は「体重を減らす」ことです。
理想の体重に近づけるために、食事制限やランニング、筋トレ、
ダイエットの方法はさまざまあります。

特に食事制限によるダイエットは、
手軽に行えて短期間で効果が出やすいというメリットがある一方、継続が難しくなります😭

また、ダイエットの場合は特定の場所が痩せる訳ではなく、
体全体が短期間でサイズダウンしてしまうため、
貧相に見えてしまうこともある

３.ボディメイクの目的🔥

 

ボディメイクの目的は「美しい体を作る」ことです✨
二の腕や太もものような特に気になる箇所を変えたり、
筋肉が付くことで基礎代謝が高くなるため、
脂肪の燃焼効率も上がって太りにくい体を手に入れることができます😊

成果が現れるまでの時間はかかりますが、
ダイエットよりもリバウンドの可能性は低く、健康的な美しい体を維持しやすいです❣️

４.ボディメイクの成功に必要なこと！

ボディメイクを成功させるためには、目標の設定、
無理のないスケジュールを組むことが大切です✍️

無理のない継続可能なトレーニングメニューと、
食事プランを設定して行うことが成功への近道と言えるでしょう😎

 

不規則な職業柄の方でもダイエットやボディメイクを
実現できるのがBEYONDの強さです！
では、その強さの秘訣とは、、、？
一度BEYONDへご来店していただければご理解頂けると思います！

 

いかがでしたか？当てはまる特徴はありましたか？
次回こちらの解説もしていきます！
札幌のパーソナルジムで悩まれてる方は
是非BEYOND札幌・大通・円山店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

 

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『ボディメイク』についてでした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪