【BEYOND最高記録！】食べながら痩せるダイエット

16kg減量！40代男性(経営者)  Y様

週2回マンスリーコース

目的：食事指導、ダイエット

結果：体重-16.4kg (93.0kg→76.6kg)  体脂肪率-14.5%（32.4%→17.9%）

期間：8ヶ月（１年半以上継続中）

内容：以前通っていたジムでリバウンドを経験。

週2回上半身のトレーニングをメインに3食しっかり食べながら（飲み会もありながら）、8ヶ月でなんと約16kgの減量に成功。

まだ脂肪は残っているが、腹筋が見えるまでに。さらに骨盤・肩甲骨の動きも良くなり、姿勢も改善された。

現在は体重維持で、また夏にさらに絞る予定。