【-11kg減量】会社仲間から太ったと言われ続けた結果…

パーソナル・ダイエットジムBEYOND札幌です！
 
モニターコースでの20代男性のビフォーアフターになります！
 

 

年齢 27歳

期間 3ヶ月

体重 80.0kg👉69.5kg（-10.5kg）

体脂肪率 21.7%👉14.4%（-7.3％）

 
週２回のトレーニングとローファットダイエット（脂質制限）で進めていきました。
ローファットダイエットは1日に４〜５食の食事で、糖質を抜くことは１回もなく約11kgも落とすことができました💪
 
３ヶ月間ほぼ毎日トレーナーの指示通りの食事を守り抜き、トレーニングを頑張った成果です👏
 
現在は筋肉を大きくするためにボディメイク中です！！
 
現在も体験＋無料カウンセリングは受付中です😸
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