【３選】ダイエットを始めるならまずこれを買おう♪

こんにちは、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌です！

 

今回はダイエットやボディメイクを行う際、まず初めに手に入れて活用したいアイテムを３つ紹介します♪

 

ちなみにそのアイテムは以下の通りです^ ^

・プロテイン

・BCAA

・自分用のトレーニングウェア

 

①プロテイン

トレーニングをした事がない方でも「プロテイン」という言葉は聞いた事があると思います。

プロテインは「たんぱく質」という意味で、その名の通りたんぱく質をしっかり摂取するためのサプリメントです。

 

たんぱく質は肉や魚などからでも摂取できますが、固形物の場合だと消化吸収に時間がかかります。

 

特にトレーニング後などはいち早くたんぱく質を補充する必要があるので、より吸収の早いプロテインを活用しましょう！

 

プロテインはカロリー、脂質、糖質を抑えてたんぱく質がたくさん摂れるので、

ベースのしっかりとした食事コントロールに補助的に加えることでダイエットやボディメイクが加速します！

 

②BCAA

BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンという３つのアミノ酸が配合されたサプリメントです。

 

BCAAはトレーニング中などに飲むことで、体の中の筋肉を作る働きを強めてくれます。

 

注意ポイントとしては、筋肉を作る働きを強めた際に筋肉の材料となるたんぱく質がないと意味が無いので、

必ずプロテインとセットで活用するようにしましょう！

 

 

③自分用のトレーニングウェア

よく「まずは形から」などと耳にしますが、まさにその通りなんです♪

 

自分のお気に入りのトレーニングウェアを着るとトレーニングのモチベーションがとても上がります！

 

良いトレーニングを行うにはテンションやモチベーションが大きく関わっており、

当然、しっかり集中して質の良いトレーニングを行なった方が効果も出やすくなります。

 

これからダイエットやボディメイクを始める方は、

ぜひ自分用のトレーニングウェアを見に行ってみてください♪

 

BEYONDではボディメイクに力を入れており、BEYONDでダイエットをすることで

トレーニングウェアやお洒落な服の似合う「カッコいい体」「美しい体」を目指す事ができます！

また、お客様にはプロテインやBCAAなども提供しているので、サプリメントで悩むこともありません^ ^

 

少しでも気になる方はお気軽にお問い合わせください。

 

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