【部分痩せ】可能なのか！！

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店の日下です！！

 

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

→TOP10でした😭

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、老若男女関わらず一人一人に合ったダイエットやボディメイク,姿勢改善の指導を質高く提供可能です！！！

 

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皆さんこんにちは！！！

本日は「部分痩せ」について！

ここだけ痩せたい！

というお客様、多くいらっしゃいます。

果たして可能なのかどうか。解説して行きますよ🔥

必見です😎

目次

部分痩せ

トレーニングのしかた

まとめ

店舗情報

 部分痩せ

 

今まで沢山のお客様を対応させていただいてきました。

 

その中でも多かった質問の一つが、

「部分痩せは可能なのか」です。

 

ズバリ申しますと、

 

難しいです。

 

狙った部位の筋トレを頑張ったとしても、そこだけが減ったり、痩せたりということはほぼほぼありえません。

 

どこの部位を減らしたいと思っても、やはり大きな筋肉をしっかりと鍛えて、お食事をしっかりと管理するしかありません。

 

 

 

トレーニングのしかた

難しい、と言うだけで、不可能と言うわけではありません！

 

基本的には大きな筋肉の「脚、背中、胸」の筋肉のトレーニングをがんばり、

 

プラスして減らしたい部位、痩せたい部位の筋トレもより頑張ることで、少しはその部位の変化が早まることがあるかもしれません！

 

ので、

 

大きな部位➕減らしたい部位

 

をするように！
減らしたい部位だけをしないようにですね！！

 

まとめ

ここまでお付き合いいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか！

部分痩せ、したい気持ちはわかりますが、そう簡単には行かないのがボディメイクです😭

 

しっかりとした知識をつけるためにもぜひ一度我々BEYOND札幌のトレーナーを頼ってください！！！

 

丁寧にカウンセリングからさせていただきます！

 

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