【綺麗に痩せる方法、運動編】

★札幌でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば♪【西１１丁目駅より徒歩３分 BEYOND札幌店&大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】★

 

今回も、濱田がこ紹介していきます！
「綺麗に痩せる方法、運動編」について解説♪

 

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このブログはダイエットに向けた内容になっています♪

結論から言うと、
食事を制限しながら筋トレです！
それと一緒に正しい知識をつけるのも近道の一つです！

食事制限だけでも、確かに痩せることは可能ですが、
必ず限界が訪れます。
食事を減らしすぎると、筋肉も減って不健康な体に見え、
綺麗とは言えなくリバウンドしやすくなります。

ある程度筋トレをしながら脂肪を減らすことができれば、
引き締まった身体を手に入れることができるので
食事の仕方、方法もかなり重要になってきます！

女性は筋トレしていてもホルモンバランスの関係で、
男性みたいなゴツゴツした身体になりにくいので安心してください！

・運動面
週２で筋トレしよう！

有酸素運動か筋トレなら筋トレの方が結果的に効率よく
ダイエットができます！
なぜなら…
筋トレはトレイニング中、後に身体を修復しようと
多くのエネルギーが消費されます！
さらに、長期的には筋肉量が増えて痩せやすいとメリットが多いです！

 

いかがでしたか？
札幌のパーソナルジムで悩まれてる方は
是非BEYOND札幌・大通店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

 

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は【女性の悩み】下腹ぽっこりの原因とは？についてでした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪