【筋トレのモチベーション】保ち方法をいくつかご紹介！！！

 

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です！！

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としている。

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

 

筋トレやダイエットを続ける上で、モチベーションになっていることはなんですか？

もしかしたら、モチベーションがなく続かなかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

本日は、そんなみなさんへ、モチベーションを保つコツについてお話ししたいと思います。

 

目次

 

モチベーション

筋トレモチベーションの保ち方

お気に入りのウエアを着る

筋トレ仲間を作る

具体的な目標を立てる

憧れの人をスマホのトプ画に

パーソナルトレーニングを受ける

店舗情報

モチベーション

 

モチベーションとは物事を行うための動機や意欲になるもの。刺激。熱意。

のことを指します。

ずっと同じ熱意をもって物事に取り組むのはなかなか難しいですよね…

ぽっこりお腹になる原因はいくつかあります

 

 

憧れや、自分のなりたい像を常に目に入るようにしておくことで、モチベーションの維持に繋がります

是非、お気に入りの一枚を設定してみてください！

 

パーソナルトレーニングを受ける

 

一人でなかなかトレーニングが続かないという方は是非一度パーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングを受けることで、自分に必要なメニューを構成してもらうことができ、近道と言えます。

また、パーソナルトレーニングは決して安い料金ではないため、ちゃんとやらなきゃという気持ちになることも。ダイエットなどの目標への成功確率があがります！

この機会にBEYONDでトレーニングを始めてみませんか？？

ホットペッパーよりお問い合わせお待ちしております！！