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トレーナーブログ

【体組成計】現状を知ること!!!

2024-05-27

皆さんこんにちは!!!

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です!

〇記事の著者

日下遼真(くさかりょうま)

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績:2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦!!!

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としています!

 

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

皆さんこんにちは!!!

日々体組成計(体重)は測定していますか???

身体を変えるためにもすごく大切なことの一つです。

健康のためにも、、、!?

 

目次

体組成計は毎日乗るべし!!

測定のタイミング

まとめ

店舗情報

 

体組成計は毎日乗るべし!!

 

皆さん体重計は日々乗っていますでしょうか。

 

個人的に、毎日乗って欲しいです。

 

筋トレをしているしていない。

ダイエットをしているしていない。

ボディメイクをしているしていない。

 

に関わらず。

 

ズバリ!!

『自分の健康を知るため!』

です。

 

“体重が変わる”と言うことは、何かが起こってますよね?

例えば。

「食べすぎている」「浮腫んでいる」「食べれていない」最悪で言うと、「病気」

 

体重は毎日測ることでこれらの変化に気づくことができます。

そして早めに知ることで『早めに対処』することができます。

分かりやすく“病気”を早めに知り、早めに対処することで、健康を得ることができますよね!

 

大袈裟やん、、、、

と思われるかも知れませんが、健康の為であれば大袈裟でいいんです!!

 

測定のタイミング

 

それでは「いつ測定すれば良いのか」

いつでもいいと言うわけではありません!!

 

毎日測定すると言うことは条件を同じにしなければなりません!!

 

おすすめは、『寝起き排尿後』です!!

寝ている間に前日に食べているもの、飲んでいるものを消化吸収し、汗をかき排出しています。条件を同じにしやすいのが朝なのです!!

 

是非ともそのタイミングに!!!

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか!

大袈裟かもしれませんが、健康の為ならそれくらいでいいんです。

 

自分のことを知る一つの要因です!

 

ダイエットやボディメイクをしている方は尚更ですよ!!!

 

このブログを見ているあなた!!

 

始めましょ!!!

 

わからないことがあればBEYONDスタッフに聞いてください!

それを聞くだけに予約しても大丈夫です!!笑

 

 

BEYOND SAPPOROご予約は下記URLから!!!

こちら↓↓↓

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パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店(西11丁目駅徒歩3分)

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パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店(西28丁目駅徒歩3分)

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パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌駅前店(札幌駅直結)

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店舗情報

 

BEYOND札幌ANNEX店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西10丁目7−1 BUDDYビル 2F

東西線西11丁目駅2番出入口より徒歩3分

tel: 011-213-1764

 

BEYOND大通店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西3丁目11−4 TialaDeux5F

大通り駅より徒歩3分

tel: 011-211-8363

 

BEYOND円山店


住所:〒064-0826 北海道札幌市中央区北6条西26丁目2−21 北円山コーポA棟 1F

東西線西28丁目駅1番出入口より徒歩3分

tel: 011-215-4410

 

BEYOND札幌駅前店


住所:〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1−13ひまわりタワー6F

札幌駅直結

tel:011-596-75771



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