【人工甘味料】とってもいいの？

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店の日下です！！

 

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

→TOP10でした😭

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、老若男女関わらず一人一人に合ったダイエットやボディメイク,姿勢改善の指導を質高く提供可能です！！！

 

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皆さんこんにちは！！！

本日は人工甘味料について！

「ガン」と言う言葉が浮かんでくる方もいらっしゃると思います。

最近結構話題には上がってますもんね、、、

 

気になる方はぜひ！！

解説していきますね！

 

必見です😎

目次

正直、、、

注意点！

まとめ

店舗情報

 正直、、、、

正直、、、

「そこまで気にしなくて大丈夫です！！」

 

「ガン」や「糖尿病」という言葉が人工甘味料の最悪のデメリットの点であげられることが多いですが、本当に毎日のように過剰摂取しまくっていると、少しだけ可能性がある。

 

というくらいなので、気にしすぎもよくないです！

注意点！

重なりますが、注意点としては過剰摂取ですね！！

ドリンクからとることが多いと思うので、人工甘味料が入っていそうなドリンクは一日一本にしていれば大丈夫です！！

 

それ以外の注意点としては、人工甘味料を摂取すると、

「より甘いものを欲してしまう」という点です！

 

カロリーは抑えられているので、積極的に摂っていると、脳が勘違いをしてしまいさらに摂取したがる傾向になってしまうんです😭

 

特にお腹が好きすぎている際は注意が必要です！！

 

まとめ

ここまでお付き合いいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか！

人工甘味料は、最近しっかり「適量」であれば大丈夫。

という研究もされています。

日下も実際に気にせず摂取しています。

 

過剰摂取だけ注意で！

 

ダイエットやボディメイクについて、聞きたいこと等あれば気軽にBEYOND SAPPOROにいらしてください！

 

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