【ビタミン&ミネラル】摂っていますか！？足りていますか！？

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です！！

 

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としている。

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

皆さんこんにちは！！！

本日はまたまた「ビタミン&ミネラル」について！！

どうしてもブログは投稿が重なってしまうと過去の投稿はほぼ見られなくなりがちになってしまうので、大切ですし何度も書きます！🔥

 

新しい情報も書きますので必見ですよ！！

 

目次

なぜ必要なのか

何から摂る？

まとめ

店舗情報

 

なぜ必要なのか

 

ビタミンやミネラルはなぜ必要なのか！！！

 

日々トレーニングやお食事の管理頑張っているじゃないですか。

そこでとても大事になってくるんです。

 

お食事、内容のいいものを食べますよね！

食べたものを効率よく筋肉や内臓に運んでくれるのがビタミンの役割だと思っていただいて大丈夫です！！！

 

「食事頑張ってるのに結果が出てこない、、、」

と言う方はたりてないかもしれません！！

 

意識して摂ってみてください！

 

 

何から摂る？

 

それでは何からマルチビタミンとミネラル摂ればいいのでしょうか🧐

 

もちろん1番の理想はお食事からです！！

 

なのでお野菜や豚肉、牛肉、乳製品、豆類、、、、

色々なものにそれぞれビタミンは含まれています。

 

ですが、ビタミンをしっかり摂取しようとして食べるとカロリーが高くなってしまうことが多くあります。。。

 

自分は、サプリメントから摂ることを強く押します！！

栄養は毎日お身体に与えなければなりません！！

毎日沢山食べるの大変ですよね！！

 

サプリなら開けて飲むだけです！！

 

楽勝！！

 

この楽さが大事です。身体を変える時は。

まとめ

 

ここまでお付き合いいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

 

自分は毎日絶対に摂るようにしているサプリです！！

サプリに頼らなければビタミンについては本当に厳しいので、、、、

 

「結果が出ない」

「変わらない」

 

と言う方は一度お話を聞かせてください！！

解決できるかもしれません！！

 

気軽に予約してください！！

カウンセリングだけでも大丈夫ですよ。

 

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