【サプリメント】必要なの！？

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です！！

 

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としている。

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

皆さんこんにちは！！！

今回は、ダイエットをしたことがある人はぶつかったことがあるであろう、

「サプリメントについて！」

これに対する日下なりの対処法について解説していきます！！

 

必見です！！！

 

目次

ズバリ！！！

気をつけること

まとめ

店舗情報

 

ズバリ！！！

もうズバリです！！

 

『必要です！』

 

サプリメントは、「栄養補助食品」と言われ、

栄養をお食事から摂れない際に摂るもの。

と考えていて大丈夫です！！

 

「なーんだ、いらないじゃん」

と思われるかもしれませんが、絶対にそんなことはありません！！

 

僕たちボディメイクをガチでしている人たちでも、必要な栄養素をお食事からすべて摂ることはほぼ不可能に近いです！！

 

毎日ですからね、、、💦

 

例えば、ビタミンで例えると。

1日に必要なビタミンをサラダから摂ろうとすると、大きなボウルに山盛りのサラダを食べる必要があるんです、

 

いかがですか？？

毎日食べられますか？

食べられる方も中にはいらっしゃると思いますが、これは「ビタミンに関して」

です。他にもたんぱく質や炭水化物等、すべて人に必要な栄養素をお食事から摂るのは難しいと思います！

 

なので！頼りましょう！！

 

 

気をつけること

摂取のし過ぎは注意⚠️ですね！！

1日に摂っていい必要量はサプリメントごとに決まっているので、表記をしっかり確認しながら摂りましょう！！

 

あとは、海外製品に注意⚠️ですね！

海外製品はたまに危ない成分、、、が含まれていることがあるので。

自分も腹痛に悩まされたことありますもん、、、

 

安心安全なのは国内製品です！！！👍

 

まとめ

 

ここまでお付き合いいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか。

「サプリメント」

と聞くとなぜかあまりいい印象を持つ方が多くいらっしゃいます。

ですが、国内製品であればまず大丈夫です。

 

身体をしっかりと変えるためにも、毎日必要量を摂るべきです！！！

 

その必要量がわからない方は、ぜひ我々トレーナーを頼ってください！！！

 

予約はこちらから↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

w