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【サプリメント】トレーナーが飲んでいるサプリ!!

2024-05-16

皆さんこんにちは!!!

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です!

〇記事の著者

日下遼真(くさかりょうま)

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績:2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦!!!

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としています!

 

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

皆さんこんにちは!!!

本日は、私日下が実際に飲んでいるサプリメントをご紹介させて頂こうかと思います!!

減量期、増量期で変わってきますが、

今回は現在絶賛減量中の為減量期(ダイエット)のサプリメントです!!

 

 

目次

おすすめサプリメント3選

どんな時に摂るの??

まとめ

店舗情報

 

おすすめサプリメント3選

まずは減量期、増量期に関わらず、

通年私が飲み続けているサプリメントからご紹介していきます!!

今回は3つ!!

 

①プロテイン

これは誰もが知るサプリメントですよね!!!

プロテインは絶対に摂るべきサプリだと自信を持って言えます!!

理想は、お食事から栄養を摂ることが理想になります。

が、お仕事等の関係で、そうはいきませんよね。実際に自分もそうです。

プロテインのおかげでタンパク質は簡単に摂ることができるので、必須です!

 

②マルチビタミン

マルチビタミン、おそらく聞いたことはあるのではないでしょうか🧐

今ではドラッグストアにも普通に売ってます!!

マルチビタミンは簡単にいうと「=お野菜」と思って頂いて大丈夫です!!

 

ビタミンが足りていないと、せっかくお食事を毎日しっかり管理していても、上手く栄養を筋肉や内臓に運ぶことができなくなってしまいます。

もったいないですよね、、、、

簡単に摂れるので個人的にプロテインと並ぶ必須サプリです!!

 

③BCAA,EAA

3つの中では1番聞き馴染みはないですかね!!

アミノ酸です!!

とても飲みやすいアミノ酸です!!

筋肉の構成、筋肉分解を防いだりしてくれます!!

 

自分はこの3つは絶対に摂っています!!!!!!

 

どんな時に摂るの???

「サプリは持っているけど、いつ飲めばいいのかわからない、、」

いらっしゃいますよね!自分のお客様にもいらっしゃいます!!

 

まずプロテインですが、1食の中で、タンパク質源が少ない時!

です!基本、1日3食であればその3食の中にタンパク質は必須で入れていただきたいんです!

が、そう簡単ではないので、その代わりにプロテインを飲みます!!

お腹空いた時!

ダイエットしていてお腹すいて困った時、プロテイン飲みましょ!

空腹紛らわしましょ!

 

マルチビタミンは、食事とる時毎回です!シンプルに!

あとは会社によって規定量があると思うので、それに従って大丈夫です!

 

BCAA,EAAは特にトレーニング中!

そして1日過ごす中でジュース感覚でいつでも飲んで大丈夫です!

水分もアミノ酸も摂れるので一石二鳥!

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか!

今回は日下が必須で飲んでいるサプリメントについてでした!

聞きたいこと等あれば気軽にお店にご連絡ください!

急にお電話でも大丈夫です!

 

ご予約は下記URLから!!!

予約はこちら↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店(西11丁目駅徒歩3分)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店(大通駅徒歩3分)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000500773/

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店(西28丁目駅徒歩3分)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491910/

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌駅前店(札幌駅直結)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000685420/

店舗情報

 

BEYOND札幌ANNEX店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西10丁目7−1 BUDDYビル 2F

東西線西11丁目駅2番出入口より徒歩3分

tel: 011-213-1764

 

BEYOND大通店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西3丁目11−4 TialaDeux5F

大通り駅より徒歩3分

tel: 011-211-8363

 

BEYOND円山店


住所:〒064-0826 北海道札幌市中央区北6条西26丁目2−21 北円山コーポA棟 1F

東西線西28丁目駅1番出入口より徒歩3分

tel: 011-215-4410

 

BEYOND札幌駅前店


住所:〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1−13ひまわりタワー6F

札幌駅直結

tel:011-596-75771



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