【ぽっこりお腹を解決するには！？】お腹がたるむ原因と対処法について！！

 

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です！！

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としている。

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

長年ぽっこりお腹に悩んでいる方はいらっしゃいませんか？？

今年でぽっこりお腹に悩むのは最後にしましょう！！

まずはぽっこりお腹の原因について知りましょう！！！

 

目次

 

ぽっこりお腹の原因

ぽっこりお腹の改善方法

正しい姿勢作り

外側の太ももを解消させる

腰の反りを解消させる

腸内環境を整える

まとめ

店舗情報

ぽっこりお腹の原因

 

 

ぽっこりお腹になる原因はいくつかあります

自分は何が原因なのかを知ることで、正しい対処ができます！

上記がぽっこりお腹の原因になることがあります。

いかがですか？？

「これが私のぽっこりお腹の原因かも！？」

というものはありますか？？

原因を知ったら次は改善してぽっこりお腹を対処して行きましょう🎵

 

腸内環境を整える

 

便秘もぽっこりお腹の原因となります。

腸の動きを活性化させ、便秘を解消させるためには、食事を改善させる必要があります。

腸内環境を改善させる方法については下記の記事でまとめているので、ぜひ参考にしてみてください

 

 

まとめ

 

ぽっこりお腹の原因は必ずしも腹筋がないからというわけではありません。姿勢であったり、食生活が大きく関わっています。

姿勢を整えるためには、お腹だけでなく、背中などのトレーニングが必要になりますので、

お腹に捉われず他の部位もトレーニングして鍛えて行きましょう！！

当店では、ぽっこりお腹の原因を突き止め的確にアプローチして行きます！

変わりたい！と思う方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください！