【おすすめ食事】オートミールで工夫PART1

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店の日下です！！

 

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

→TOP10でした😭

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、老若男女関わらず一人一人に合ったダイエットやボディメイク,姿勢改善の指導を質高く提供可能です！！！

 

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皆さんこんにちは！！！

本日はおすすめ食材「オートミール」について！

昨今、お米が不足してきているみたいですよね！

ならオートミールですよ！！！

必見です！！

 

目次

オートミールの良さ

リゾット風

まとめ

店舗情報

 オートミールの良さ

オートミールってそもそもなんなのかですよね！！

 

簡単に分かりやすくいうと「麦」です！

「オーツ麦」です！

 

いいところは、

「食物繊維が豊富」というところですね！

血糖値についても上昇が穏やかになり、腸内環境がとても良くなります！

 

しかもお腹もちがとてもいいので、ダイエット向けですね！

 

そして、「万能」です😳

 

オートミールは調理次第で、和風にもなりますし、洋風にもなりますし、はたまたスイーツ系にも変わります！！

 

自分はマグケーキ風にするのが好きです😎

 

 

リゾット風

そしてこんな美味しそうな感じにも仕上がります！！

 

すごくないですか😎

オートミールです😎

 

工夫次第でどんな料理にも変われる子なので、是非たくさん実験してみてください！

 

 

まとめ

ここまでお付き合いいただきありがとうございました。

いかがでしたでしょうか！

自分は毎朝オートミールを食べています！

おかげで便通最高ですし、腹持ちがいいので満足度がとても高いです！！

 

おすすめ調理法、ご紹介できるので是非日下に聞きにきてください🔥

 

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