【☆しっかり食べて☆】3ヶ月-11.3kgダイエット成功！！

こんにちは、パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店です！

BEYOND大通店お客様のビフォーアフターになります✨

 

年齢 37歳
期間 3ヶ月半
体重 94kg👉82.7kg（-11.3kg）

体脂肪 27.1kg👉20.4kg（-6.7kg）

お客様は体重が20代の頃より20kg増えてしまったことがきっかけでBEYONDでのトレーニングをスタートしました。

 

プログラムは週２回のトレーニングとローファットダイエット（脂質制限）とローカーボダイエット（糖質制限）で進めていきました。
停滞期をこさせないよう、過度なカロリー制限はせずに食事管理しました。

大胸筋の筋肉をしっかりつけたいという目標もあり、今では20kgのダンベルフライもできるようになりました。

短期間でこれはかなりすごいことです。

現在は、更に体重を落としていくことが目標のためBEYONDでのトレーニングを延長していただいております！！

現在も体験＋無料カウンセリングは受付中です😸
DMもしくは
公式LINE
http://bit.ly/3eLZLEu
からお問い合わせいただくと、
LINE@にてトレーナーが直接お答えいたします！
お気軽にご質問ください🙇‍♂️

【大通駅より徒歩５分、バスセンター駅前から徒歩20分圏内のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】

BEYOND大通店(ビヨンド大通店)
〒060-0062 北海道札幌市中央区南２条西３丁目１１−４ TialaDeux5F