『マイナス10kg』のビフォーアフター

こんにちは、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店です！

BEYOND札幌店お客様のビフォーアフターになります✨
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年齢 27歳
期間 3ヶ月
体重 80.0kg👉69.5kg（-10.5kg）
体脂肪率 21.7%👉14.4%（-7.3％）
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お客様は会社の同期やご友人から「太った」と言われたり、健康診断での数値が引っかかったことがきっかけでBEYONDでのトレーニングをスタートしました。
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プログラムは週２回のトレーニング(主に上半身)とローファットダイエット（脂質制限）で進めていきました。
ローファットダイエットなので、糖質を抜くことは１回もなく、食事は1日に4〜5回摂りました。
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トレーニングでは組まれたメニューを妥協することなくやり抜き、40kgでフラフラだったスクワットは100kgが上がるまでになりました。
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現在は筋肉を大きくするため、BEYONDも通いながら24時間のジムにも通い始め、さらにモチベーション高くボディメイクしています💪🏽💪🏽
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現在も体験＋無料カウンセリングは受付中です😸
DMもしくは
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http://bit.ly/3eLZLEu
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BEYOND札幌店(ビヨンド札幌店)
札幌市中央区南2条西10丁目7-4 BUDDYビル2F