パーソナルトレーニングジムBEYONDです。
本日はダイエットの手助けになるサプリメントについてです🔥
1. カフェイン
→カフェインはただの眠気覚ましというイメージが強いかと思いますが、その他に脂肪燃焼効果もあるんです！ また脳の覚醒作用によって運動などに対する集中力が上がるので運動の質も上がりやすい！
2.カルニチン
→簡単に説明すると脂肪をエネルギーに変換しやすくしてくれます！なので脂肪燃焼サプリとして有名！ ただ飲み過ぎるとお腹を下す可能性もあるので注意
赤身のお肉などからも摂取できますがそれなりに量を食べる必要があるのでサプリがオススメ！
3.オメガ3
→何と脂肪燃焼効果があるのに成分は脂質という知らない方からすれば不思議なサプリ！
エゴマや魚から摂取出来る脂を錠剤として摂れるサプリで他にもコレステロール値の低下、
脳や神経の働きにも良いと言われています。
ただこのサプリにも種類が有りEPAという成分が多いものが脂肪燃焼に効果的となっていますので購入される際は注意！
４. ファットバーナー系
→こちらは上にも出てきたカフェインやカルニチンなどその他脂肪燃焼に効果的な物を詰め込んだサプリになります。様々な成分が入っている分少々お値段は張りますが目的に特化しています！
パーソナルトレーニングジムBEYONDでは、サプリメントのお取り扱いもしております！
栄養やサプリメントにも詳しいスタッフが揃っておりますので、目的達成の為サプリメントの利用も考えている方は是非ご相談ください！
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