「食べ過ぎ注意警報！糖質」について

⭐️札幌、大通、円山でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば⭐️

【西１１丁目駅より徒歩５分 BEYOND札幌店】

【大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】

【西２８丁目駅より徒歩３分 BEYOND円山店】

今回は、「食べ過ぎ注意警報！糖質」のテーマについてお話していきたいと思います🎶

 

お問い合わせは公式LINEから📩

アクセス→BEYOND札幌店（西１１丁目駅）

アクセス→BEYOND大通店（大通駅）

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYONDトレーナー濱田です🌻

今回は、「食べ過ぎ注意警報！糖質」についてお話ししていきます✌️

ダイエットや筋トレをしている多く女性の方で、このブログを見ている方は
もう分かってるよ（笑）って方も多いと思いますが、気をつけれてますか？😢

今一度太りやすい食べ物、太りずらい食べ物を見直していきましょう♪👐

・GI値が低い食べ物は太りずらいが、ほどほどに！

GI値の低い食べ物はインスリンの分泌が少なく、急激に血糖値が上がりずらいですが、
ダイエット中の食事は適量で抑えないといくらGI値指数が低くても痩せていきません。😖

みんなが大好き炭水化物でGI値の低い代表的な食材を紹介します💫
・オートミール
・玄米
・蕎麦
・全粒粉パン

この上記の食材を飽きないように食べていくと驚くほど結果に現れると思います！

ここで、ダイエット中に太る食べ物も紹介していきます！😈

・ラーメン
・ポテトチップス
・ジャンクフード
・焼き菓子

過度なダイエット、好きなものを我慢するとリバウンド率が上昇しますので、
いかにノーストレスか、楽しく習慣化できるかがポイントとなっています♪

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

現在、BEYOND札幌、円山店限定無料体験を実施中です！
女性トレーナー指名可能♪BEYONDでは男女、年齢、トレーニング経験など問わず、
どんなお客様でも理想の体を目指せますので、ぜひこの機会にぜひお試しください！７月限定なのでお早めにどうぞ！
他のジムと検討している方にもおすすめ🙆‍♀️

BEYOND大通店限定【本日限定】体験トレーニングが たったのワンコイン５００円！？
なかなかお仕事や家事、育児等で時間が作れないけどコロナで太った、リバウンドした女性の方必見の内容になっております！
【カウンセリング付】あなたの目標の身体までのプログラムをご提案します！
《今年こそ必ず結果を出したい方に》通常５,５００円が今なら５００円でお試し可能！※キャンセルはお電話のみとなります。

ぜひ、この機会にパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店へお越しください！💕

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

---

いかがでしたでしょうか？

今回は、「食べ過ぎ注意警報！糖質」についてでした✨

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです！

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です😎

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】
【西２８丁目駅より徒歩３分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND円山店】

のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください📩💕