「ドローイングでぽっこりお腹を改善しよう！」

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【BEYOND札幌店　西１１丁目駅より徒歩５分 】

【BEYOND大通店　大通駅より徒歩３分 】

【BEYOND円山店　西２８丁目駅より徒歩３分 】

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYONDトレーナーの須野です🌊

今回は、「ドローイングでぽっこりお腹を改善しよう！」についてお話ししていきます！

 

お問い合わせは公式LINEから📩

➡️BEYOND SAPPORO

 

１.ドローイングとは？

 

息を吐き出すときにお腹をへこませながら呼吸を行うトレーニングです❗️
女性や初心者の方、筋肉が少ない方でも簡単に行えるのがメリットです⭐️

２.ドローイングで得られる効果

 

◇体幹の安定性が向上する◇
ドローイングで鍛えられる腹横筋は、体幹でもあります💡
体幹を鍛える事で、日常生活やトレーニング時の体幹の安定性が向上します😁

◇腰回りを安定させ、腰痛の改善が期待できる◇
腹横筋は、別名”コルセット筋”とも言われており、腰回りを支える役割をしています🔥
つまり、腹横筋を鍛えることで腰回りが安定し、負担が蓄積されて生じる腰痛などに

なりにくくなるのです⭐️

ドローイングを行い、ぽっこりお腹の解消を目指しましょう😊

 

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現在、＜BEYOND SAPPORO ＞無料体験を実施中です！
女性トレーナー指名可能♪BEYONDでは男女、年齢、トレーニング経験など問わず、
どんなお客様でも理想の体を目指せますので、ぜひこの機会にぜひお試しください！９月限定なのでお早めにどうぞ！
他のジムと検討している方にもおすすめ🙆‍♀️

なかなかお仕事や家事、育児等で時間が作れないけどコロナで太った、リバウンドした女性の方必見の内容になっております！
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ぜひ、この機会にパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店へお越しください！💕

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〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

いかがでしたでしょうか？

今回は、「ドローイングでぽっこりお腹を改善しよう！」についてでした✨

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです！

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です😎

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】
【西２８丁目駅より徒歩３分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND円山店】

のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください📩💕