「ダイエットの味方アーモンド PART２」

⭐️札幌、大通、円山でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば⭐️

【BEYOND札幌店　西１１丁目駅より徒歩５分 】

【BEYOND大通店　大通駅より徒歩３分 】

【BEYOND円山店　西２８丁目駅より徒歩３分 】

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYONDトレーナーの須野です

今回は、「ダイエットの味方アーモンド PART２」についてお話ししていきます！

 

お問い合わせは公式LINEから

➡️BEYOND SAPPORO

１.ダイエット中の貧血予防にも効果的「鉄」

アーモンドには鉄分も多く含まれています💡
鉄が不足すると貧血になり、体調の悪化や
頭がフラフラしてしまう原因となります！

特に女性は男性よりも鉄分が不足しやすく、
ダイエットを行っている方はなおさら鉄不足になりやすいです💦
アーモンドには鉄分が多く含まれてくれるので、鉄不足を解消し健康的なダイエットを継続することを応援してくれます💫

トレーニングを行うと、汗からも鉄分が流れていきます。
特にトレーニングを行っている方には積極的に補って頂きたい栄養素です！

２.アーモンドを食べるタイミング

まとめて食べるのではなく、1日の中でまんべんなくアーモンドを食べきるようにしましょう！

特にオススメなのが食前で、食事の1時間程前にアーモンドを食べて水を飲むと、アーモンドに含まれている食物繊維がお腹の中で膨れ、満腹感を感じる事ができるので食べ過ぎ防止に役立ちます✨

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

現在、【１０月限定】BEYOND円山店で無料体験を実施中！

ぜひ、この機会にパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店へお越しください！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします！〜

いかがでしたでしょうか？

今回は、「ダイエットの味方アーモンド PART２」についてでした✨

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです！

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】
【西２８丁目駅より徒歩３分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND円山店】

のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください